2026-07

3ヶ月前にメニエールで体調を崩してから、いろいろと生活の見直しをしました。一番変わったことは、夜にスマホを見るのをやめたことです。体調を崩す前は、平日の帰宅後は何もする気力がなくて、、、ついソファで横になってスマホを見出したら、2,3時間が...