4ヶ月ほど前から歯医者に通っています。ひとつ隣の駅になるのだけど、
土日も平日も夜9時くらいまでやっているので、仕事帰りに行けてとても便利です。
先生や助手さんも医院の室内も明るくてきれいでここにしてよかった。
昔、治療した歯のメンテナンスや前歯のホワイトニングなどをしているのですが
少し前には歯の磨き方を教わりました。（子供か！笑）
疲れているときなどに左側の歯が痛くなったり、しみることがあり聞いてみると
左利きなので左側を強く磨きすぎているようで、知覚過敏になってるみたい、、、。
あと、磨き残しもあるしちゃんと磨けてないとのこと、、、。(T_T)
歯ブラシの持ち方から間違ってました。グーで握っていたけど、鉛筆持ちがいいそうです。
知覚過敏なのでシュミテクトのサンプルをいただきました。
歯ブラシはスウェーデンのTepeというものを勧められ、歯医者さんで購入しました。
私の場合は子供用でちょうどいい大きさとのことなので、子供用にしてます。
1本160円くらいだったかな？追加で3本くらい買いました。
あとはデンタルフロスと歯間ブラシもちゃんと使うようにと、、、。
最初は正直めっちゃめんどくさい！と思ったけど、習慣にしてしまうとなんともない。
今は毎日ちゃんと歯ブラシの後に使ってます。（夜のみだけど。）
とにかく食べることが大好きなので、いつまでも美味しいものが食べられるように
きちんとメンテナンスしていこうと思います。。。
楽天にもTepeありました～。
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