健康診断で・・・

先月、勤務先に提出するための健康診断を受けてきました。
心電図やレントゲンも含む、本格的な健康診断は初めてかも。
ちょっとドキドキしながら先日、結果を受け取りました。

病院の先生からは、「視力と聴力が素晴らしいですね！」とほめられました～。
（たぶん、この歳にしては・・・ということだと思いますが。＾＾）
それでも視力は1,2と1,5でした。ほかも特に問題はなく一安心。
が、少し血圧が高いのが気になるとのこと。上は140でした。
今まで、病気とかしたことがないので血圧を測る習慣もありません。
でも高いと言われるとちょっと怖くなって、いろいろと検索してみました。

塩分の取りすぎや運動不足も原因のひとつみたい。どちらも当てはまるー。
血圧を下げるのには「酢」がいいらしいのでレシピも検索。
酢をお湯で割ってはちみつを入れる、というドリンクがありました。

はちみつがなかったので、代わりにブルーベリージャムを入れてみました。
ワインみたいなきれいな色になりました～。
ちょっと酸っぱいけど、慣れると結構美味しいです。＾＾
効果のほどはわかりませんが、とりあえず毎晩飲んでます。
運動はなかなかできないけど、お酢を飲んで血圧下がるといいなぁ・・・・・

またまた頂いた赤ピーマンもエリンギと一緒にマリネにしました。