夏の覚え書き

6月末から冷房を使用。去年は設定温度28度だったけど、今年は27度。
夜中に暑くて目が覚めるので、就寝時は28度で朝までつけたまま。
なので顔がちょっと乾燥しているかも、、、、、。( ﾟДﾟ)

毎日残業で帰宅時間も遅いため、ほとんど自炊していない。
今年は夏になって、少し食欲が落ちている。
かと言って、体重が減っているというわけでもない。(T_T)

今年は麦茶じゃなくて、スポーツドリンクを作っている。（粉のやつ）
なるべく水分をとるようにしている。そのせいかどうかはわからないけど
そういえば最近、夜中に足をつることがなくなった。